Tandenknarsen

Wat is tandenknarsen?

Tandenknarsen is een aandoening waarbij je je tanden onbewust over elkaar schuurt, vaak ’s nachts tijdens het slapen. Het kan ook gepaard gaan met kaakklemmen, waarbij je je kaken langdurig op elkaar klemt. Dit veroorzaakt niet alleen schade aan je tanden, maar kan ook leiden tot pijn in de kaak, hoofd- en nekklachten, en zelfs esthetische veranderingen in het gezicht.

Oplossingen voor tandenknarsen en kaakklemmen

Er zijn verschillende oplossingen voor tandenknarsen, variërend van medisch tot cosmetisch:

Botox tegen tandenknarsen

Botox wordt vaak gebruikt om zowel tandenknarsen te behandelen. Bij deze behandeling wordt een kleine hoeveelheid Botox in de kaakspieren geïnjecteerd, waardoor deze ontspannen. Dit voorkomt niet alleen dat je ’s nachts je tanden knarst, maar vermindert ook de druk op je kaakgewricht en spieren. Het resultaat is minder slijtage aan je tanden en een aanzienlijke verlichting van pijnklachten. De behandeling is snel en biedt tot wel zes maanden verlichting.

Op maat gemaakte gebitsbeschermer

Een gebitsbeschermer, ook wel een splint genoemd, wordt vaak aanbevolen om te dragen tijdens de slaap. Deze beschermt je tanden tegen schade door knarsen en kan ook helpen bij het ontspannen van de kaakspieren.

Lifestyle-aanpassingen

Stress speelt vaak een grote rol bij tandenknarsen en kaakklemmen. Door het verminderen van stress met ontspanningsoefeningen of therapieën kun je de oorzaak van het knarsen aanpakken.

Fysiotherapie

In sommige gevallen kan fysiotherapie helpen om de spanning in de kaakspieren te verminderen. Dit kan ook de pijn in het gezicht, de nek en de schouders verlichten die vaak samengaat met tandenknarsen.

Oorzaken van tandenknarsen

Er kunnen verschillende oorzaken van tandenknarsen zijn, en deze kunnen zowel medisch als psychologisch van aard zijn:

• Stress en angst: Dit is de meest voorkomende oorzaak. Mensen die veel stress ervaren, kunnen dit onbewust verwerken door hun kaak aan te spannen of hun tanden te knarsen, vooral tijdens de slaap.
• Leeftijd: Tandenknarsen komt vaker voor bij jongvolwassenen, maar kan op elke leeftijd optreden.
• Erfelijkheid: In sommige gevallen kan knarsetanden in de familie voorkomen. Als je ouders tandenknarsten, is de kans groter dat jij dat ook doet.
• Leefstijl: Overmatig gebruik van cafeïne, alcohol of roken kan de kans op tandenknarsen vergroten.
• Medische aandoeningen: Aandoeningen zoals slaapapneu of andere slaapstoornissen kunnen tandenknarsen uitlokken.

Gevolgen van tandenknarsen

Tandenknarsen kan op de lange termijn ernstige gevolgen hebben, zowel esthetisch als medisch. Hieronder staan enkele van de meest voorkomende gevolgen:

• Tandschade: Het constant over elkaar schuiven van de tanden kan leiden tot slijtage van het glazuur, scheuren in de tanden en zelfs tandverlies.
• Kaakpijn: Door het overmatig belasten van de kaakspieren kunnen pijn en stijfheid in de kaak optreden, wat zich kan uitbreiden naar het gezicht en de nek.
• Hoofdpijn: Veel mensen die tandenknarsen, ervaren ook terugkerende hoofdpijn, vooral na het ontwaken.
• Veranderde gezichtscontouren: Langdurig kaakklemmen kan leiden tot hypertrofie (verdikking) van de kaakspieren, wat de contouren van het gezicht kan veranderen en het gezicht een vierkantere vorm kan geven.
• Slaapstoornissen: Tandenknarsen of bruxisme kan ervoor zorgen dat je slaapkwaliteit vermindert, wat kan leiden tot vermoeidheid en slaapproblemen.

Tandenknarsen leidt tot slijtage van de tanden

Tandenknarsen